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Curso de Personal Trainer e Nutrição Desportiva

Foto Curso Personal Trainer e Nutrição Desportiva

Horas

500 horas de formação e até 300 horas de estágio.

Material

Material próprio, atualizado constantemente.

Estágios

Programa de estágios em empresas do setor.

O que aprenderá?

Com o nosso Curso de Personal Trainer e Nutrição Desportiva poderá colocar em prática todos os conhecimentos adquiridos sobre treino pessoal e nutrição desportiva.

Após a formação, os formandos estarão preparados para analisar com precisão os biótipos e necessidades específicas de cada indivíduo. Esta capacidade será crucial ao conceber planos de treino ajustados às expetativas e ao estilo de vida de cada cliente.

No panorama atual, a saúde e o bem-estar estão em destaque. Observa-se um número crescente de pessoas a valorizar e a procurar hábitos mais saudáveis. Consequentemente, a procura por profissionais especializados, capacitados para guiar e apoiar estas pessoas nas suas jornadas de saúde, tem disparado.

Dada esta crescente procura e a rápida evolução do conhecimento na área, a formação contínua torna-se não só desejável, mas essencial. Seja para aqueles que estão a dar os primeiros passos na profissão ou para os já estabelecidos no mercado.

Plano de estudos do curso de Personal Trainer e Nutrição Desportiva

Elaborado por profissionais especialistas no setor, o plano de estudos é atualizado constantemente para que não perca nenhuma das tendências do setor.
Módulo 1.
Anatomia e biomecânica
Módulo 2.
Fundamentos e teorias
Módulo 3.
O processo de treinamento desportivo em diferentes etapas da vida
Módulo 4.
Nutrição no desporto
Aceda ao índice do programa completo

Metodologia

O nosso Curso de Personal Trainer e Nutrição Desportiva foi pensado para que adquira uma formação completa focada no mundo laboral. Para isso, a nossa equipa de profissionais desenvolveu uma metodologia própria e flexível.

Ao seu ritmo
Ao seu ritmo
Estude ao seu próprio ritmo. Quando e onde quiser, com o apoio da sua plataforma e-learning e com as várias aulas em diferido disponíveis.
Plano de estudos adaptado a si
Plano de estudos adaptado a si
A nossa equipa de profissionais especialistas revisa constantemente os conteúdos do curso, para que estejam sempre atualizados para si.
Corpo docente especializado
Corpo docente especializado
Contribuem para a formação de profissionais ativos no setor desportivo.
Programa do curso atualizado
Learn English
Um extra que lhe abrirá muitas portas no mercado de trabalho.

Objetivos

O Curso de Personal Trainer e Nutrição Desportiva da Training tem os seguintes objetivos formativos:

Compreender o funcionamento do organismo humano e as implicações para a prática desportiva.
Reconhecer o papel de um Personal Trainer, as suas funções e áreas de atuação.
Programar as atividades desportivas para um grupo ou indivíduo, tendo em conta os critérios de promoção da saúde e bem-estar.
Identificar os diferentes tipos de treino e adaptá-los de acordo com a necessidade do cliente.
Ampliar a perspetiva sobre questões relacionadas com a alimentação no desporto.

Saídas profissionais

Já está a imaginar-se no mercado de trabalho? Estas são algumas das saídas profissionais do nosso Curso de Personal Trainer e Nutrição Desportiva.

  • Personal Trainer.
  • Preparador físico.
  • Monitor de equipamentos de ginásio.
  • Coordenador de atividades físicas e desportivas.
  • Animador de atividades físicas.
  • Técnico de apoio na preparação física de atletas.

FAQ

Um Personal Trainer é um profissional especializado na prescrição de exercícios físicos personalizados, de acordo com os objetivos, necessidades e capacidades individuais de cada cliente. Além do planeamento de treinos, um Personal Trainer motiva, educa e auxilia os seus clientes a atingirem os seus objetivos de saúde e fitness de forma segura e eficaz.

A nutrição desportiva é uma área especializada da nutrição que se foca nas necessidades dietéticas específicas de atletas e indivíduos fisicamente ativos. Tem como objetivo otimizar o desempenho desportivo, acelerar a recuperação após o exercício e garantir uma saúde geral ótima. A nutrição desportiva pode incluir planos alimentares personalizados, suplementação e recomendações sobre hidratação.

O ordenado médio anual de um Personal Trainer em Portugal oscila entre 15.000 € a 20.000 €. Este valor pode variar com base em diversos fatores, como a experiência do profissional, a localização geográfica, e o tipo de clientes com quem trabalha. Por exemplo, um Personal Trainer em grandes cidades como Lisboa ou Porto pode ter um salário mais elevado devido ao custo de vida mais alto e à maior procura nesses centros urbanos. Além disso, a especialização em áreas específicas da formação física ou nutrição desportiva pode também influenciar o potencial de ganhos. A formação contínua e a capacidade de estabelecer uma base de clientes leal também são cruciais para determinar o sucesso financeiro nesta profissão.

É também importante notar que muitos Personal Trainers trabalham em regime freelance, o que significa que os seus rendimentos podem variar mensalmente dependendo do número de clientes e das horas trabalhadas. Alguns profissionais optam por trabalhar em ginásios ou estúdios de fitness, enquanto outros preferem prestar serviços privados, o que pode influenciar o seu modelo de remuneração.

Ao finalizar o nosso Curso de Personal Trainer e Nutrição Desportiva, obterá um diploma da Campus Training e um certificado oficial emitido a partir da plataforma SIGO.

Uma vez superados os conteúdos teóricos da formação, poderá realizar o estágio, compreendido entre 60 e 300 horas.

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